Las opciones del menú desplegable (ver calculadora más abajo) son para natación, ciclismo y carrera solamente, pero también puedes estimar para triatlones en los que la canoa es una de las disciplinas en las que vas a participar. Para este caso deberás seleccionar en el menú la opción de “distancia personalizada” e insertar las distancias en sus correspondientes casillas.

1) Selecciona evento actual y/o planeado.

Primero selecciona, en los menús desplegables, el tipo de triatlón (actual y/o el que planeas realizar). El mejor tiempo actual sería el correspondiente al de tu último triatlón.

2) Distancias actuales: distancias de tu último triatlón.

Tu tiempo actual para cada una de las disciplinas, si has seleccionado la opción de “distancia personalizada”. En caso de haber seleccionado un evento específico del menú desplegable, las distancias aparecerán automáticamente y no necesitarás insertarlas.

3) Tiempos actuales: Tiempos de tu último triatlón.

Inserta cada uno (o todos) los tiempos para cada una de las disciplinas (horas, minutos y segundos cuando procedan)

4) Distancias planeadas: de tu próximo triatlón.

Completa las distancias que planeas cubrir en tu próximo triatlón. Si has seleccionado un evento del menú desplegable, las distancias aparecerán automáticamente. Si las distancias son diferentes a las que puedes optar con el menú desplegable, introdúcelas tu mismo.

5) Tiempos de transición actuales y planeados.

Completa también los tiempos de transición de tu último triatlón y el próximo . Como ejemplo hemos incluido unos tiempos predeterminados que puedes dejar tal cual o puedes cambiarlos según tu rapidez para realizar cada cambio de transición de una disciplina a otra.

6) Calcular o empezar de nuevo.

Pulsa el botón “Calcular Valores”.
Si pulsas el botón “Borrar”, las casillas quedarán en blanco.