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Lunes a Jueves 09:00 a 19:00h
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PRÓXIMA CONVOCATORIA | |
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NUTRICIÓN DEPORTIVA |
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Ahora 495€
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Duración: 50 horas (Nivel I) |
- *Al finalizar el curso el alumno deberá abonar 120€ en concepto de canon (Gastos de tramitación, titulación IIDCA y otros gastos)
- Si se desean pagar en mas cuotas por favor póngase en contacto con nosotros vía email Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla o mediante teléfono al +0034 - 966 337 135
Contenidos del programa
BLOQUE 1: Introducción
- 1.- Antecedentes e historia del ciclismo
- 2.- Modalidades
- 3.- Materiales
- 4.- Legislación
BLOQUE 2: Fundamentos elementales
- 1.- Fisiología del ejercicio físico.
- 2.- Nutrición básica.
- 3.- Psicología básica
BLOQUE 3: Fundamentos técnicos del ciclismo
- 1.- Regulaciones de la bicicleta
- 2.- Posición del ciclista
- 3.- Estilos de pedaleo
- 4.- Cadencia de pedaleo
BLOQUE 4: Planificación del entrenamiento
- 1.- Principios del entrenamiento deportivo
- 2.- Las cargas de entrenamiento
- 3.- Capacidades físicas básicas
- 4.- Manifestaciones de la resistencia
- 5.- Métodos de entrenamiento de la resistencia
- 6.- Manifestaciones de la fuerza
- 7.- Métodos de entrenamiento de la fuerza
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que posean el título de Bachillerato o el ciclo formativo de grado medio en Técnico en Conducción de Actividades Físicas en el Medio Natural (TCAF), que estén interesadas en adquirir conocimientos sobre la preparación física en el ciclismo.
Requisitos
El alumno deberá poseer conocimientos previos en anatomía y fisiología humana, así como conocer mínimamente el mundo del ciclismo.
Procedimiento del curso
El alumno recibe vía online el Manual de estudio y bienvenida del profesor, el cual estará disponible para atender al alumno vía email y Skype. El alumno presentará los trabajos al final de cada bloque y realizará el examen final.
Sobre Gaspar Sellés
- Gaspar Sellés, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UCAM (2002- 2006),
- Especialización en Gestión y Dirección Deportiva (2004-2006) ,
- Director Deportivo de Ciclismo Nivel III por la RFEC (2006),
- Entrenador Personal del Grupo Corpore, Entrenador de Ciclismo y ex-ciclista
Métodos/formas de pago
ESPAÑA
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INGRESO EN CUENTA:
TRANSFERENCIA BANCARIA:
DOMICILIACIÓN BANCARIA: TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO: PAYPAL: |
RESTO DEL MUNDO
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TRANSFERENCIA INTERNACIONAL: TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO: PAYPAL: WESTERN UNION: Procedimiento pago Wester: ALTO RENDIMIENTO |
Entrenamiento Funcional: Mitos y realidades
Hace años publicamos en los primeros ejemplares de la Revista Alto Rendimiento algunos artículos de aplicación práctica sobre el entrenamiento funcional (functional training), entendiendo que todos lo conocíamos y dominábamos su propósito. Con el paso de los años en la redacción de Alto Rendimiento nos hemos dado cuenta que el boom del entrenamiento funcional continúa pero llegamos a la conclusión de que algunos entrenadores y preparadores están perdiendo la esencia de esta metodología y su propósito primario. Es nuestro deseo que este artículo devuelva el entrenamiento funcional de aquellos que lo emplean hacia la ruta adecuada y oriente a aquellos que lo puedan encontrar útil por primera vez.
El concepto de entrenamiento funcional ha recibido mucha atención en los últimos años. Parece ser que aunque muchos entrenadores personales o preparadores físicos se publicitan como expertos en entrenamiento funcional (functional trainers), en ocasiones pasan por alto los puntos clave en la aplicación efectiva de esta metodología tan añeja.
Por definición “el entrenamiento funcional” significa entrenar con un propósito. En otras palabras debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Originalmente este acercamiento funcional estaba excluido en ámbitos de la rehabilitación y la medicina deportiva. Los rehabilitadores y terapeutas no sólo tienen que devolver al deportista a su patrón de vida cotidiano sino también al más alto nivel para que los preparadores físicos puedan recuperar su máximo rendimiento. En la vida cotidiana el terapeuta que trabaja con un albañil que ha sufrido una lesión enseña al paciente a levantar cajas, arrastrar la carretilla, tirar de la polea para elevar cubetas, dejar materiales pesados en el suelo; en definitiva, fortalecer los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante sus tareas principales. Esto es entrenamiento funcional.
El entrenamiento funcional debe integrar todos los aspectos del movimiento humano. Para llegar a tener un entendimiento completo de este acercamiento, el interesado debe llegar a ser un estudioso del movimiento humano, observar a los niños jugar, a los adultos en el trabajo y a los deportistas durante la competición analizando cada movimiento, punto de apoyo, giro, salto, frenada, etc. Puesto que la vida, como el deporte, es un evento caótico e impredecible, nuestro entrenamiento debería reflejar hasta cierto punto esta realidad.
Como regla general, el entrenamiento funcional resta importancia a los movimientos mono-articulares en contraposición a las máquinas de carga guiada que encontramos en gimnasios, las cuales vienen a trabajar grupos musculares aislados y de forma estricta, limitando los rangos de movimiento tridimensionales. Sin embargo, la verdad es que casi cualquier ejercicio puede ser funcional para una persona en un momento o ciclo determinado. Muy a menudo, si nos encontramos en una fase inicial de una rehabilitación, con una persona poco coordinada o con un iniciado, una máquina de carga guiada o un ejercicio de ejecución sencilla pueden llegar a considerarse funcionales. Aun así, el uso generalizado de máquinas va en contra de la filosofía del entrenamiento funcional por muchas razones.
Hoy en día, el movimiento global sobre el entrenamiento funcional tiende a enfatizar el entrenamiento con cintas TRX, tablas de equilibrio, mancuernas, kettlebells (pesas rusas), balones medicinales, pelotas de entrenamiento, elásticos, Bosu, sacos de arena y ejercicios con el peso corporal.
Primero, lo importante es entender las necesidades del individuo (cliente / atleta) antes de implementar cualquiera de estos aparatos, sus técnicas y ejercicios. Las empresas venden “equipamiento para el entrenamiento funcional” para que podamos aumentar el rendimiento de la fuerza en nuestros clientes y añadir variedad al programa de entrenamiento (el cual ya es una estrategia en su propio derecho). La utilización de gran parte de este equipamiento, especialmente el inestable como los rollos de espuma o los discos hinchables de caucho, lleva a pensar al entrenador que en el momento que lo utilizas ya estás haciendo un entrenamiento / ejercicio “funcional”: nada más lejos de la realidad. Recordad que porque un ejercicio suponga un reto añadido o se utilice uno de estos materiales de apoyo, no quiere decir que sea necesariamente funcional. El equipamiento de inestabilidad debe considerarse como una parte del pastel u utilizarse con mesura. Este tipo de equipamiento se ha utilizado con éxito en el campo de la rehabilitación para promover el equilibrio estático, propiocepción, la estabilidad articular y la fortaleza central del tronco. Existen investigaciones que muestran un mayor reclutamiento muscular en el centro corporal para algunos ejercicios y en la articulación del tobillo durante un protocolo de rehabilitación.
Superficies inestables y rendimiento
La cuestión y la controversia están en si debemos entrenar sobre superficies inestables o no, y si realmente mejoran el rendimiento deportivo. De entrada sólo comentar que si estos métodos ayudan a prevenir lesiones ya se puede considerar una mejora en el rendimiento. Dejar a un deportista fuera de la cancha porque ha tenido un mal apoyo durante un salto o un giro, lo puede dejar fuera durante semanas y puede afectar la temporada y el rendimiento global suyo y del equipo. Un artículo reciente publicado en el Journal of Strength and Conditioning resta importancia y efectividad del entrenamiento sobre superficies inestables. Lo cierto es que en estos momentos no existe evidencia clínica que garantice que el entrenamiento sobre superficies inestables pueda mejorar el rendimiento deportivo. El concepto importante a entender es que todo esto se mueve alrededor de la “especificidad”. Si un atleta practica el lanzamiento de un balón medicinal sobre una colchoneta inestable de espuma dura, terminará siendo un buen lanzador de balón medicinal sobre una colchoneta de espuma. De acuerdo con el artículo, el efecto de transferencia de lanzar una pelota con potencia y precisión en el terreno de juego puede que simplemente no exista. Esto es porque al aprender una nueva destreza lo hacemos de forma lenta y conforme practicamos nos vemos capaces de hacerlo más rápido y eficaz. El resultado es un patrón neuromuscular al que el autor se refiere como engram. Cuando introducimos en el entrenamiento una nueva variable, como por ejemplo, el disco de inestabilidad, ocurren dos cosas: primero, no empleamos el tiempo necesario para aprender a utilizar y manejar esta nueva situación. Recuerdo sesiones de entrenamiento con jugadores de hockey élite cuyo objetivo era querer mantener el equilibrio subidos de pie a la pelota de ejercicio antes que intentar realizar un encogimiento sencillo con la postura adecuada. Segundo, tendemos a distorsionar el movimiento original necesario y real para la competición por el mero hecho de querer utilizar un aparato no adecuado para ese propósito. Esos dos factores nos llevarán a un empeoramiento del entrenamiento.
Las superficies y el equipamiento inestables
El aumento de la fuerza también se puede ver reducido con el entrenamiento sobre superficies inestables. Si uno desea ser más fuerte debe cargar el músculo con la cantidad de resistencia suficiente para reclutar suficientes fibras musculares. Cuando entrenamos la fuerza sobre superficies inestables, utilizamos menos carga, lo que nos lleva a reducir el trabajo de fuerza mecánico, la sobrecarga y el reclutamiento de fibras musculares necesario para adquirir los aumentos de fuerza deseados. En el caso de la hipertrofia, si el cliente se quiere hacer más grande deberá utilizar trabajo de entrenamiento inestable sólo ocasionalmente y habiendo entrenado la fuerza hipertrófica con anterioridad. Aprovechará más el tiempo levantando cargas pesadas y realizando series múltiples.
Además, las adaptaciones musculares son también específicas a la carga y la velocidad utilizada. Como el trabajo inestable normalmente requiere menos peso y velocidad, puede que con el entrenamiento inestable se aleje del movimiento objetivo en su competición real. El efecto sobre el centro corporal (zona abdominal, lumbar y alrededores) también se cuestiona, especialmente para los atletas. Mientras que realizar ejercicios sobre este tipo de superficies puede resultar dificultoso al principio, con la práctica, la ejecución del ejercicio puede resultar demasiado fácil llegando a un punto de comodidad. La comodidad prolongada puede generar un efecto de-entrenamiento. Además, es difícil cargar un ejercicio progresivamente sobre una superficie inestable. Llegados a un punto determinado puede resultar peligroso ejecutar el ejercicio, por ejemplo, un press de banca con mancuernas sobre un balón inestable. Este es un ejercicio difícil de dominar y al fin y al cabo su nivel de transferencia a la mayoría de actividades es muy bajo para el riesgo que conlleva.
Con todo lo mencionado arriba, aparentemente en contra del entrenamiento sobre superficies inestables, es importante recordar que todo tiene un tiempo y un lugar en el complejo ciclo de entrenamiento. El entrenamiento del equilibrio y la estabilidad se ven a menudo abandonados pero siguen siendo elementos esenciales en el programa de entrenamiento de la mayoría de deportes. El arte se encuentra en reconocer cuándo es necesario y apropiado aplicarlo. No temas utilizar equipamiento de entrenamiento inestable como una opción adicional de tu caja de herramientas. Recuerda que siempre hay nuevas investigaciones en el camino. El mes que viene los investigadores de las ciencias deportivas podemos concluir que el entrenamiento sobre superficies inestables es sin duda el método más efectivo de mejorar el rendimiento deportivo. Espero que sigas aprendiendo de los logros y errores de otros entrenadores y de tu propia experiencia.
Volviendo al ámbito del entrenamiento funcional, existen otros tipos de equipamiento que puede ser de gran utilidad dependiendo de los objetivos que busquemos y las acciones realizadas en el deporte para el que queremos entrenar. Balones medicinales con asas, balones medicinales tipo tornado, bandas elásticas, pesas rusas, mazas indias, sacos de arena, trineos de arrastre (con funcionalidad para el tren superior), chalecos lastre, neumáticos de tractor y otras piezas de equipamiento no convencional , pudiendo con todos mejorar la fuerza funcional del deportista y la potencia. Finalmente, un entendimiento adecuado sobre como diseñar un programa de entrenamiento, la ciencia del ejercicio y las necesidades, condiciones y mentalidad del cliente /deportista tendrá el mayor efecto “funcional” en el rendimiento.
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| Entrenamiento con saco de arena | Entrenamiento con Bosu | Entrenamiento con Kettlebell | Entrenamiento con neumatico |
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| Entrenamiento con balon medicinal | Entrenamiento con Tryx | Entrenamiento con tabla de inestabilidad | Entrenamiento con mazas Indias |
Como despedida, no puedo dejar de mencionar otros apartados importantes sobre este tema que he cubierto en la revista Alto Rendimiento o en las actualizaciones del curso internacional de entrenamiento personal que dirijo. Primero, las ventajas biomecánicas para el desarrollo de músculos complementarios y estabilizadores que soportan y asisten a los grupos musculares principales pueden obtener un mayor desarrollo con el entrenamiento inestable (al verse menos aislados que en ejercicios de máquinas convencionales). Segundo, el trabajo unilateral, por ejemplo, sentadilla o saltos con una pierna, deben formar parte del programa integrado funcional del deportista. Ambos puntos guardan una relación directa con la prevención y la salud del deportista. Tercero, el funcionamiento humano es tridimensional y muchas máquinas de ejercicio funcionan en un único plano, bien sea frontal, sagital o transversal. Esto deja a gran parte de la maquinaria cojeando de cara a nuestros objetivos reales en los que los tres planos actúan simultáneamente. Cuarto, los deportistas que practican modalidades de larga distancia también se pueden beneficiar de la aplicación del ejercicio de fuerza funcional; no todo está en hacer cantidades alarmantes en su kilometraje semanal. Si conseguimos evitar las lesiones, podremos seguir el programa planteado para la temporada, realizando los ajustes necesarios, pero sin tener que volver a empezar desde cero por un infortunio.
Ricardo Segura Falcó
Director General de Alto Rendimiento
Director del Programa de formación de Entrenadores Personales certificados por la International Sports Scieneces Association.
Bibliografía
recomendada
- Bompa T. (1999). Periodization: Theory and methodology of training
(4th ed.). Champaign,
IL: Human Kinetics.
- Brooks D, Brooks, C.
(2002). Integrated balance training: A
programming guide for fitness professionals. Canton, OH: DW Fitness, LLC.
- DiStefano, Lindsay J;
Clark, Micheal A; Padua, Darin A. (2009). Evidence
Supporting Balance Training in Healthy Individuals: A Systemic Review.
Journal of Strength & Conditioning Research. 23(9)
- Kammer S, Young C,
Niedfeldt, M. (1999). Swimming injuries
and illnesses. The Physician and Sports Medicine, 27(4):51 – 60.
- Kibele, Armin; Behm,
David G (2009). Seven Weeks of
Instability and Traditional Resistance Training Effects on Strength, Balance
and Functional Performance. Journal of Strength & Conditioning
Research. Vol.23 – Nº9 - pp 2443-2450
- Radcliffe, J. 2009. Functional Training for Athletes at All
Levels. Ulysses Press
- Sumulong. H. Functional Training for Swimming. NSCA’s
Performance Training Journal. Vol.2. Number 4
- Oliver, Gretchen and
D; Brezzo. (2009). Functional Balance Training in Collegiate Women Athletes.
Journal of Strength & Conditioning Research. 23(7):2124-2129.
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Duración: 50 horas |
Contenidos del programa
Bloque 1
- Contextualización inicial y básica del jugador de Rugby.
- Introducción a la Preparación Física (Descripción de los somatotipos específicos y sus distintos objetivos).
- Diferencias entre los distintos conceptos de Preparación Física (repaso bibliográfico y planteos teóricos, objetivos de cada edad y etapa).
- Pruebas de evaluación física del jugador de Rugby.
- Fuerza
- Potencia
- Velocidad
- Resistencia
- Flexibilidad
- Composición corporal
- Planificación, teoría, Microciclos, Macrociclos.Criterios de trabajos por puestos. Destrezas básicas y formas de construcción de ejercicios Físicos/Técnicos para ataque y defensa.
- Trabajo práctico.
Bloque 2
- Desarrollo de las componentes del entrenamiento(su marco teórico, practica y aplicación)
- Desarrollo de la Resistencia en el rugby
- Desarrollo de la Flexibilidad en el rugby
- Desarrollo de la Fuerza y Potencia en el rugby
- Desarrollo de la velocidad en el rugby
- Errores más comunes de ejecución.
- Trabajo Práctico.
Bloque 3
- Programas para el Rugby desde Core Stability y su actualización.
- Bases de la orientación nutricional.
- Práctica y planificación de cada alumno.
- Los ejercicios en el Rugby, como formularlos y que pautas tener en cuenta.
- Smart Rugby, Rugby Ready y distintos programas de Prevención.
- Trabajo Práctico.
Evaluación final
¿A quién va dirigido?
Jugadores, monitores, entrenadores de Rugby.
Requisitos
Conocimientos generales del entrenamiento y conocimientos de las reglas de juego del Rugby. Haber practicado el deporte al menos dos temporadas.
Procedimiento del curso
El alumno recibe vía online el Manual de estudio y bienvenida del profesor, el cual estará disponible para atender al alumno vía email y Skype. El alumno presentará los trabajos al final de cada bloque y realizará el examen final.
Sobre Juan Casajus
Es egresado como Profesor Nacional en Educación Física (Universidad Nacional de La Plata, Argentina) y Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo (Cenard-UNLZ). Bs.As. Además posee PostGrado en Planificación del Entrenamiento Deportivo (I.S.C.F. Cuba) y PostGrado en Gerenciamiento Deportivo. Ha sido graduado como Educator IRB (International Rugby Board).
Preparador Físico del Plantel Superior Club de Rugby Los Tilos (La Plata, Argentina), donde además tuvo experiencia como Preparador Físico del Seleccionado de Rugby de Buenos Aires M20 (URBA) y Colaborador /Asesor del Staff de Preparadores Físicos Selección Nacional de Rugby LOS PUMAS.
Durante el año 2005 fue Preparador Físico del Seleccionado Argentino M21 (UAR), disputando el Campeonato Sudamericano y el Mundial. Ha sido Preparador Físico del Seleccionado Argentino de Rugby M20 (UAR), disputando el Campeonato Mundial Gales 2008.
Es Autor del libro “Solo Movimiento 1.0” Ejercicios Prácticos. Versión en CD (2003) y “Aprendizaje y Desarrollo Motor en el Rugby Infantil” (2007).
Profesor de la Cátedra Rugby, Educación Física 4. Departamento de Educación Física, Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educacion, Universidad Nacional de La Plata.
Métodos/formas de pago
ESPAÑA
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INGRESO EN CUENTA: TRANSFERENCIA BANCARIA: DOMICILIACIÓN BANCARIA: TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO: PAYPAL: |
RESTO DEL MUNDO
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TRANSFERENCIA INTERNACIONAL: TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO: PAYPAL: WESTERN UNION: |
Ahora 495€
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Duración: 50 horas |
- *Al finalizar el curso el alumno deberá abonar 120€ en concepto de canon (Gastos de tramitación, titulación IIDCA y otros gastos)
- Si se desean pagar en mas cuotas por favor póngase en contacto con
nosotros vía email
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o mediante teléfono al +0034
- 966 337 135
Contenidos del programa
Bloque 1
- Contextualización inicial y básica del jugador de Rugby.
- Introducción a la Preparación Física (Descripción de los somatotipos específicos y sus distintos objetivos).
- Diferencias entre los distintos conceptos de Preparación Física (repaso bibliográfico y planteos teóricos, objetivos de cada edad y etapa).
- Pruebas de evaluación física del jugador de Rugby.
- Fuerza
- Potencia
- Velocidad
- Resistencia
- Flexibilidad
- Composición corporal
- Planificación, teoría, Microciclos, Macrociclos.Criterios de trabajos por puestos. Destrezas básicas y formas de construcción de ejercicios Físicos/Técnicos para ataque y defensa.
- Trabajo práctico.
Bloque 2
- Desarrollo de las componentes del entrenamiento(su marco teórico, practica y aplicación)
- Desarrollo de la Resistencia en el rugby
- Desarrollo de la Flexibilidad en el rugby
- Desarrollo de la Fuerza y Potencia en el rugby
- Desarrollo de la velocidad en el rugby
- Errores más comunes de ejecución.
- Trabajo Práctico.
Bloque 3
- Programas para el Rugby desde Core Stability y su actualización.
- Bases de la orientación nutricional.
- Práctica y planificación de cada alumno.
- Los ejercicios en el Rugby, como formularlos y que pautas tener en cuenta.
- Smart Rugby, Rugby Ready y distintos programas de Prevención.
- Trabajo Práctico.
Evaluación final
¿A quién va dirigido?
Jugadores, monitores, entrenadores de Rugby.
Requisitos
Conocimientos generales del entrenamiento y conocimientos de las reglas de juego del Rugby. Haber practicado el deporte al menos dos temporadas.
Procedimiento del curso
El alumno recibe vía online el Manual de estudio y bienvenida del profesor, el cual estará disponible para atender al alumno vía email y Skype. El alumno presentará los trabajos al final de cada bloque y realizará el examen final.
Sobre Juan Casajus
Es egresado como Profesor Nacional en Educación Física (Universidad Nacional de La Plata, Argentina) y Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo (Cenard-UNLZ). Bs.As. Además posee PostGrado en Planificación del Entrenamiento Deportivo (I.S.C.F. Cuba) y PostGrado en Gerenciamiento Deportivo. Ha sido graduado como Educator IRB (International Rugby Board).
Preparador Físico del Plantel Superior Club de Rugby Los Tilos (La Plata, Argentina), donde además tuvo experiencia como Preparador Físico del Seleccionado de Rugby de Buenos Aires M20 (URBA) y Colaborador /Asesor del Staff de Preparadores Físicos Selección Nacional de Rugby LOS PUMAS.
Durante el año 2005 fue Preparador Físico del Seleccionado Argentino M21 (UAR), disputando el Campeonato Sudamericano y el Mundial. Ha sido Preparador Físico del Seleccionado Argentino de Rugby M20 (UAR), disputando el Campeonato Mundial Gales 2008.
Es Autor del libro “Solo Movimiento 1.0” Ejercicios Prácticos. Versión en CD (2003) y “Aprendizaje y Desarrollo Motor en el Rugby Infantil” (2007).
Profesor de la Cátedra Rugby, Educación Física 4. Departamento de Educación Física, Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educacion, Universidad Nacional de La Plata.
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Duración: 100 horas |
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Objetivos ¿Para que te prepara?
Completar la formación del preparador físico, adaptando los
conocimientos de esta hacia una preparación más especifica del fútbol sala.
Contenidos del programa
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Unidad 1
Generalidades de la preparación física en el Fútbol sala
- Características del fútbol sala.
- Cualidades físicas y fútbol sala.
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Unidad 2
El calentamiento
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Unidad 3
El portero
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Unidad 4
Entrenamiento de la fuerza en el fútbol sala
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Unidad 5
Entrenamiento de la resistencia en el fútbol sala
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Unidad 6
Entrenamiento de la velocidad en el fútbol sala
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Unidad 7
Entrenamiento de la flexibilidad
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Unidad 8
Entrenamiento de las capacidades coordinativas
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Unidad 9
Entrenamiento en las categorías de formación
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Unidad 10
Planificación del entrenamiento
- Planificación y programación del entrenamiento
- El periodo preparatorio o pretemporad
- Los microciclos en periodo competitivo
- Estructura de la sesió
- Diseño de tarea
- Ejemplos Prácticos
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Bibliografía
Requisitos
Un mínimo de dos años de experiencia en fútbol sala, ya sea como entrenador o jugador. No es necesario que sea a nivel profesional, cualquier amateur puede realizar el curso.
Sobre Antonio Bores
Preparador físico de la selección española de fútbol sala.
Antonio Bores comenzó su andadura en Santiago como preparador físico en la temporada 06.07, ganando la Recopa de Europa con Pulpis de entrenador. Al año siguiente desempeñó la misma labor a las órdenes de Venancio López, realizando la función de preparador físico y segundo entrenador bajo las órdenes de Tomás de Dios las dos últimas temporadas. Desde el club queremos agradecer a Antonio Bores su profesionalidad y entrega durante las cuatro temporadas que ha estado en el Lobelle de Santiago FS. Bores ha tenido un papel clave en todos los éxitos que ha logrado el equipo desde su llegada y ha dejado una huella imborrable en el club tanto por su calidad humana como ser un excelente profesional.
Métodos/formas de pago
ESPAÑA
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INGRESO EN CUENTA:
TRANSFERENCIA BANCARIA:
DOMICILIACIÓN BANCARIA: TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO: PAYPAL: |
RESTO DEL MUNDO
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TRANSFERENCIA INTERNACIONAL: TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO: PAYPAL: WESTERN UNION: Procedimiento pago Wester: ALTO RENDIMIENTO |
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Si estás interesado,
A) Envíame un texto sobre tu experiencia y conocimientos o el Currículo Vitae,
B) Indícame cómo puedo contactarte
C) índica en el email:
1. Título del curso a distancia que te gustaría ofrecer.
2. Objetivos del curso
3. A quién va dirigido
4. Duración aproximada del curso. De 5 a 100 horas (tiempo completo que empleará aproximadamente el alumno estudiando, realizando trabajos y exámenes)
5. Capítulo o capítulos que incluirías en el curso
6. Por qué tu curso puede ser de interés para los amantes del deporte y el rendimiento.
Me pondré personalmente en contacto, con todos aquellos que me enviéis dicha información (A, B, C).
Ejemplos de algunos proyectos de cursos online en los que ya estamos trabajando:
·Curso de Preparación Física en el Ciclismo
·Curso de Preparación Física en el Voleibol
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Esperando hacer realidad tu proyecto y/o expandirlo a toda la comunidad deportiva, recibe un cordial saludo.
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Curso Internacional de Entrenador Personal. Curso a distancia(Preparador Físico, Personal Trainer, Entrenamiento Personalizado) a distancia. Certificación reconocida por IIDCA y avalada por EHFA.Duración: 450 horas aprox. (Media por alumno 5-7 meses) ¿Cuándo empezar?: desde el pago del curso recibirá el material de estudio en su domicilio en 24-48 horas. Título final: Certificación de Entrenador Personal MÁS INFORMACIÓN |
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Curso Especialista en Nutrición Deportiva. Curso a distancia(Otorgado por la International Fitness Professional Association)Duración: 180 horas aprox. (Media por alumno 4-5 meses) ¿Cuándo empezar?: desde el pago del curso recibirá el material de estudio en su domicilio en 24-48 horas. Título final: IFPA Sports Nutrition Specialist MÁS INFORMACIÓN |
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Curso de Bases metodológicas del entrenamiento en natación: Teoría y práctica. Curso OnlineImpartido por el Profesor Dr. Emerson Ramírez FartoDuración: 200 horas aprox. (Media por alumno 3 meses) ¿Cuándo empezar?: desde el pago del curso recibirá el material en su correo electronico. Título final: Diploma otorgado por Alto Rendimiento MÁS INFORMACIÓN |
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Curso de Preparador Físico de Fútbol. Curso a distancia.Impartido por Gabriel Martinez PochDuración: 300 horas aprox. (Media por alumno 6 meses) ¿Cuándo empezar?: 1 Junio de 2011 Título final: Diploma otorgado por Alto Rendimiento MÁS INFORMACIÓN |
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Curso Básico de estadística aplicada a la actividad física y el deporte NIVEL 1. Online
Curso impartido por el Profesor German Laurora |
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Curso Avanzado de estadística aplicada a la actividad física y el deporte NIVEL 2. Online
Curso impartido por el Profesor German Laurora |
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NOVEDAD
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NOVEDADPreparación física del fútbol sala. Curso online
Cursos a realizar en formato online impartido por Antonio Bores
(Selección Española Fútbol Sala) |
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NOVEDADPreparación física del Rugby. Nivel I. Curso online
Cursos a realizar en formato online impartido por Juan Casajus |
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Preparación física del ciclismo. Nivel I. Curso online
Cursos a realizar en formato online impartido por Gaspar Selles |
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Curso Kettlebell (Pesas Rusas). Presencial
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Cursos de Primeros Auxilios. Curso online
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Alto Rendimiento |
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Cursos de Ciclo Indoor. Curso a distancia
Cursos a realizar en formato online a traves de el medio que le proporcionara
Alto Rendimiento |
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Cursos de Preparación Física Deportes de Invierno. Curso online
Cursos a realizar en formato online a traves de el medio que le proporcionara
Alto Rendimiento |
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Cursos de Prepación Física de Judo. Curso online
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Alto Rendimiento |
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Cursos de Evaluación Física deportiva. Curso online
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Alto Rendimiento |
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Cursos de Recreación al Adulto Mayor. Curso online
Cursos a realizar en formato online a traves de el medio que le proporcionara
Alto Rendimiento |
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Cursos de Preparación Física Piragüismo. Curso online
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Alto Rendimiento |
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Cursos de Preparación Física Hockey Patines. Curso online
Cursos a realizar en formato online a traves de el medio que le proporcionara
Alto Rendimiento |
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Curso de Preparação Física No Futebol. Curso online Cursos a serem feitos em formato on-line através da mídia que oferecem alto desempenho |
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