La maratón es la modalidad deportiva que más adeptos recibe mundialmente. Independientemente de querer completar los más de 42 Km. o desear mejorar una marca anterior, todos necesitamos poner una carga determinada sobre nuestras piernas los meses precedentes al evento. La ciencia que envuelve el entrenamiento de las carreras de distancia cada vez es más conclusiva y hay numerosos consejos y técnicas que podemos aplicar a nuestro entrenamiento. Tanto en este ejemplar de Alto Rendimiento como en el siguiente hemos reunido los aspectos más determinantes para los aficionados y otros  más específicos para el que busca mejorar su tiempo en la siguiente maratón.