Esta calculadora te permite estimar el porcentaje de la grasa corporal utilizando el peso y las circunferencias corporales indicadas (en centímetros).
Estas medidas se toman con un metro flexible (normalmente utilizado por los sastres). Para hombres se piden dos circunferencias y para mujeres se necesitan 4 medidas.
La medición de circunferencias es otro método indirecto para evaluar el porcentaje de grasa corporal. Un metro de lino o plástico es aplicado sobre la superficie de la piel (sin apretar). Este método evita la compresión de la piel. Idealmente se recomienda realizar las medidas dos veces en cada sitio y se calcula la media. Una vez obtenidos los datos, insértalos en la calculadora para estimar el % de grasa corporal.