El Test de la Ansiedad Deportiva ( SCAT, del inglés, Sport Competition Anxiety Test ) es un test cualitativo que se presenta en forma de cuestionario. Este test fue desarrollado por Rainer Martens y su equipo científico en 1990. Este grupo de expertos demostró que al analizar las respuestas del deportista a una serie de declaraciones (afirmaciones) sobre como se siente el deportista ante una situación competitiva, es posible reflejar su nivel de ansiedad.
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"Correr con cabeza". Claves psicológicas del maraton y de las carreras de fondo, editado por altorendimiento.net y escrito por David y Ramón LLopis Goig.
Al leer cada uno de los apartados (declaraciones) del test, decide si cuando compites te sientes “rara vez”, “a veces” o “a menudo” de la forma especificada en las declaraciones. Selecciona una de las tres posibilidades en las casillas proporcionadas.
No emplees demasiado tiempo para contestar cada afirmación puesto que no existe una respuesta correcta o equivocada. Cuando hayas terminado el test, pulsa el botón analizar para ver el resultado final. La puntuación final del SCAT variará en un rango de 10 (bajo nivel de ansiedad) hasta una puntuación de 30 (alto nivel de ansiedad).
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