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Entrenador Personal 
| Curso Entrenador Personal |
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El precio de los extras es de 900 euros pero los dejamos a un precio super-reducido. Contiene dos cursos adicionales: Reanimación Caridio -Pulmonar (online) y Pesas Rusas (Presencial) 200 para los alumnos d. (ver más detalles abajo).
Sobre Issa
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Desde 1988 la Asociación Internacional de las Ciencias del Deporte www.issaonline.com, ha proporcionado la Certificación Internacional de Entrenador Personal a más de 50.000 profesionales de la salud y de la ACTIVIDAD FÍSICA de todo el mundo. Desarrollada por científicos especialistas en medicina deportiva y atletas campeones del mundo. Esta Certificación ofrece todos los elementos para adquirir una sólida formación profesional en el entrenamiento personalizado y aplicado a las necesidades especificas del cliente, mejorando la salida profesional de este mundo emergente del fitness. Contenidos del programa Unidad 1 Anatomía, fisiología y el efecto entrenamiento Duración: 300 horas aprox. (Media por alumno
5-7 meses) | ||
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Unidades detalladas del curso
Unidad 1: anatomía, fisiología y el efecto entrenamiento• Introducción• Los pulmones • La sangre • Salud vascular • El tejido • El sistema digestivo • El sistema muscular • Principales músculos esqueléticos • El corazón • El sistema nervioso • Hormonas • Crecimiento muscular y regulación hormonal • Requerimientos del sueño • El efecto psicológico Unidad 2: anatomía y fisiología muscular• Introducción• Huesos • Articulaciones • El sistema nervioso • Músculos • Fisiología muscular • Obtención de energía muscular Unidad 3: Kinesiología, fisiología y biomecánica• Introducción• Movimientos fundamentales de los principales segmentos del cuerpo • Planos y ejes de movimiento • Articulaciones • Músculos • Movimiento músculo-esquelético • Ventaja mecánica y ventaja fisiológica • El papel de los músculos durante movimiento • Inicio y mantenimiento de un movimiento • El principio de palancas • Las leyes del movimiento de Newton • La fuerza • El torque Unidad 4: Teoría de la fuerza• Definición del concepto de fuerza• ¿La fuerza produce movimiento humano? • Las categorías de la fuerza • Otras formas de aproximarse a la fuerza • ¿Que es la fuerza? • Los siete factores • Entrenamiento de aceleración compensatoria (CAT) • Las ocho técnicas de entrenamiento • Emparejamiento de las técnicas de entrenamiento con los objetivos de entrenamiento • Su corazón y el entrenamiento con pesas Fuerza aerobias Unidad 5: la teoría de fitness• Introducción• ¿Cuánto estrés soporta usted? • Estableciendo el modo de vida anterior • Poniendo a prueba la fuerza límite • Métodos alternativos para poner a prueba la fuerza límite • Procedimientos de estimación de la grasa corporal • Poniendo a prueba el fitness anaeróbico Otras pruebas Unidad 6: selección de mejor sistema de entrenamiento• Los principios científicos del entrenamiento con pesas• Los sistemas más populares del mercado del fitness actual • El sistema Weider • Algunos principios populares del entrenamiento de fitness • El buen juicio en el entrenamiento general • Algunos métodos tradicionales del entrenamiento de fitness • Entrenamiento cruzado • Selección del número de series, de repeticiones y de la frecuencia entrenamiento • ¿Cuánto peso debería usar? • Periodización • Periodización a corto plazo • Periodización a largo plazo • Cuando la ciencia es el juez, ¿cómo se equipara la periodicidad? • Diferentes ritmos para diferentes personas • Actividades ATP/ FP. • Actividades glucolícticas • Actividades objetivas • Ejemplo un programa de entrenamiento "integrado" • Técnicas y secuencias de entrenamiento • Descripción de los métodos de entrenamiento • Entrenamiento complejos ejercicios de dos y tres minutos • Cinco fuentes de mitos Comentario final Unidad 7: aplicaciones del entrenamiento• Las fuentes de mitos• Creencias míticas • Conceptos míticos sobre las drogas y los medicamentos • Conceptos míticos en las ciencias deportivas • Conceptos míticos en nutrición • Causas de la fatigaLa última repetición: la reevaluación de la práctica del "entrenamiento para el fracaso" Unidad 8: teoría básica de la nutrición para fitness• ¿En qué consiste una buena nutrición para el fitness?• Algunos consejos sobre el funcionamiento de la nutrición • Las cinco reglas del funcionamiento de la nutrición • Horarios de las comidas • ¿Quiere hay que comer? Los carbohidratos • La fibra • Las proteínas • Los lípidos (grasas) • Las vitaminas • Los minerales • El agua: sin importancia en la dieta • Una dieta enfocada a una actividad anaeróbica • Una dieta enfocada a una actividad aeróbica • Una dieta enfocada a la mezcla de la actividad anaeróbica y la aeróbica • Una comida diaria típica adecuada para la nutrición de fitness • El índice glucémico • Solución para las deficiencias dietarias • Bebidas de rehidratación • Tomar suplementos o no tomarlos • 24 buenas razones por las que usted necesita suplementos de vitaminas y minerales • Antioxidantes y su batalla perpetúa en contra de los radicales libres • Algunas definiciones útiles para entender los antioxidantes • Su sistema inmune y su dieta • ¿Pueden tener éxito sus clientes con una dieta vegetariana? • Resumen de una buena nutrición • Sustancias con las tiene que tener cuidado • Los efectos del alcohol • Los efectos de la nicotina • Los efectos de la cafeína • Otras drogas y sustancias Unidad 9: cómo perder y ganar peso de la forma correcta• Dietas de moda• ¿Como los carbohidratos de la dieta se almacenan en forma de grasa corporal? • ¿Como se metaboliza, se utiliza y se almacena la grasa? • Los "culpables" reales de la obesidad • Horarios de las comidas y de los suplementos • ¿Hacer dieta para perder peso? • Alimentos recomendados para ganar masa muscular y perder grasa • Ejemplo de dieta para perder peso • Factores que contribuyen a obesidad y que hacer al respecto • Antes de iniciar una dieta, asegúrese de estar preparado • Esta pensando en comenzar una dieta, realice este test antes de empezar • El método zigzag para la pérdida de grasa • Necesidades calóricas aproximadas para diferentes pesos corporales y distintos niveles de actividad La dieta para ganar peso Unidad 10: teoría del entrenamiento con pesas• Las cuatro tecnologías del equipo de fitness• Aparatos de resistencia constante • Aparatos de resistencia variable • Aparatos de resistencia acomodadiza • Aparatos de resistencia estática • Algunos aparatos y técnicas dignos de mención Comparación entre las máquinas de carga guiada y las pesas libres Unidad 11: ejercicios deportivos y de fitness• Ejercicios del bíceps y del antebrazo• Ejercicios del tríceps • Ejercicios de la cintura escapular (hombro) • Ejercicios de espalda • Ejercicios de la sección media • Ejercicios de pecho • Ejercicios de la cadera y de la pierna • El cuello • Lo que todos los levantadores de pesas necesitan saber para hacer sentadillas • Los tres métodos convencionales de hacer sentadillas • Variables de posición que afectan a la salud de la rodilla • La sentadillas de seguridad • La técnica apropiada para realizar una sentadillas atlética • Lista de técnicas para hacer sentadillas • El arte perdido del entrenamiento con pesas de mano • Entrenamiento pliométrico (explosividad, aceleración y potencia) • Pliometría (mitad superior del cuerpo) • Pliometría (mitad inferior del cuerpo) Unidad 12: desarrollo de la flexibilidad• Definición de la flexibilidad• Bases anatómicas y fisiológicas del estiramiento • Estableciendo el rango de movimiento (ROM) • Programación y periodicidad de los estiramientos • Métodos para incrementar la flexibilidad articular • Ejemplos de los métodos de estiramiento CR y CA • Descripción de los ejercicios de flexibilidad: estiramiento estático-activo Unidad 13: la primera reunión con un cliente• Introducción• Selección pre-participativa • Ejemplos de formularios • Selección del número de series, de repeticiones y de la frecuencia entrenamiento • ¿Cuánto peso debería usar? ¿Cómo determinar el objetivo de frecuencia cardiaca a alcanzar? Unidad 14: cuestiones especiales en el entrenamiento deportivo y del fitness• El envejecimiento• ¿Qué son los radicales libres? • ¿Qué es lo que provoca la aparición de las arrugas? • Sauna • Estimulación electro-muscular • Reducción del dolor • TENS (estimulación eléctrica nerviosa transcutánea) • Capacidad visual • Oxígeno • Masaje deportivo • Acupuntura • La compresión Aparatos de recolocación ortopédica de la mandíbula (MORA) Unidad 15: programa ejercicios para sectores especiales de población• Introducción• ¿Que es lo que constituye un sector especial de población? • Diabetes mellitus • Hipertensión • Artrosis • Ejercicios para mayores • Rehabilitación cardiaca • Hiperlipidemia • Ejercicios para los más jóvenes • Osteoporosis • Estado final de la enfermedad renal • Cáncer • Fibrosis cística • Distrofia muscular (M. N.) • Asma • Obesidad • Embarazo (por trimestres) • Resumen • Ejemplo de hoja de entrenamiento Unidad 16: medicina deportiva en las trincheras• Su papel como entrenador personal certificado• La medicina deportiva • Una breve historia de la medicina deportiva • Modalidades terapéuticas utilizadas en medicina deportiva • Problemas ortopédicos comunes • Nociones básicas sobre la anatomía y la fisiología de la columna vertebral • Quiropráctica • Quiropráctica contra control médico del dolor lumbar • Estrategias de recuperación para la espalda lumbar y las piernas • Ejercicios del cuello para aliviar el dolor provocado por el estrés • Ejercicios para una espalda débil o lesionada • Dolor de hombro • Dolor de codo • Dolor de rodilla • Síntomas y tratamientos de lesiones enfermedades atléticas menores • Debilidad, fatiga de agotamiento • Mareo • Caracteristicas del entrenador personal | ||
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| Dr. Sal A. Arria Cofundador y director ejecutivo El
doctor Arria fue el quiropráctico del equipo estadounidense del
equipo de atletismo en los Juegos Olímpicos de 1984, y es el
consejero de ese grupo desde 1979. Ha pertenecido al Comité de
Medicina Deportiva de la Federación de Halterofilia desde 1984 y ha
sido el médico del equipo de EE.UU. en tres campeonatos mundiales.
Ha sido el campeón de levantamiento de pesas del estado de
California dos veces, y estaba entre los tres mejores levantadores
de pesas en las divisiones estadounidenses de 200/242 libras. El
doctor Arria es actualmente el director ejecutivo de la Asociación
Internacional de las Ciencias del Deporte (ISSA), consejero especial
en el área de fitness y deporte de la gobernación y es consejero de
medicina deportiva de muchos atletas internacionales de élite. Dr. Frederick H. Hatfield Cofundador y presidente de ISSA El Dr. Hatfield (también conocido como "doctor squat" [doctor sentadillas]) ganó por tres veces el Campeonato Mundial en la sección de Halterofilia y a modo de anécdota, podemos destacar su hazaña al realizar una sentadilla competitiva soportando un peso de 1014 libras, con una masa corporal de 225 libras (más peso del que nadie había levantado jamás en una competición). Algunos de los puestos que ha ocupado han sido Profesor Asistente la Universidad de Wisconsin (Madison) y Vicepresidente Senior y Director de investigación y desarrollo para Weider Health and Fitness Inc. El doctor Hatfield ha escrito más de 50 libros y cientos de artículos en las áreas de entrenamiento deportivo, nutrición, fitness, musculación y culturismo. Ha sido entrenador y consejero de entrenamiento de muchos atletas y equipos profesionales de todo el mundo. Dr. Kreis “Doc” Director de ciencias deportivas Doctor Kreis es entrenador de velocidad, fuerza y acondicionamiento de la Universidad de Colorado. Doc, trabaja con profesionales y participantes de las Olimpiadas, así como campeones nacionales e internacionales. Ha estudiado metodología de entrenamiento deportivo en la antigua Unión Soviética, Alemania del este, Bulgaria, Francia y otros países. Como antiguo jugador de fútbol americano y levantador de pesas, su experiencia le ha servido para poder desarrollar programas de entrenamiento de la velocidad y la fuerza para atletas de élite de todo el mundo. Dan Gastelu Director de ciencias nutricionales Durante la pasada década, el Sr. Gastelu sea dedicado a inventar y desarrollar cientos de productos sintéticos para deporte, incluyendo sistemas de nutrientes anabólicos, formadores del cuerpo, cibernética y suplementos nutricionales MedFit Performance. Su experiencia incluye haber impartido clases en la Universidad de Rutgers, llevar a cabo seminarios para universitarios y profesionales, así como haber contribuido en numerosos programas de televisión y radio. Es autor de varias guías para la instrucción de la nutrición deportiva. Mr. Gastelu es un líder reconocido en el campo de las ciencias aplicadas en la nutrición deportiva. Eric P. Durak Director de terapia de fitness Eric recibió su maestría de ciencias (M. Sc.) En fisiología del ejercicio en la Universidad de Michigan en 1986. Su experiencia investigadora se centra las aplicaciones del ejercicio para grupos especiales de población, algunas de estas aplicaciones son para situaciones de diabetes (IDDM, NIDDM y GDM), embarazo, pérdida de peso y enfermedades metabólicas. Ha publicado diversos artículos científicos en The American Jornal of Obstetrics and Gynecology, Diabetes Care, Sports Training, Medicine and Rehabilitation y The Somatic Journal, como en diversas revistas divulgativas. Eric es el director del Medical Health and Fitness (Salud y Medicina en el Fitness), situado en santa Bárbara, California, Estados Unidos. Charles Stanley Director de ciencias de las artes marciales El señor Stanley es un especialista en acondicionamiento deportivo con 20 años de experiencia en artes marciales. Stanley también es entrenador olímpico de Halterofilia así como maestro de competición en el área de lanzamientos (modalidad disco). Ha escrito numerosos artículos e impartido un gran número de conferencias sobre temas tales como el rendimiento humano y entrenamiento deportivo, y es el autor de un reciente libro acerca de acondicionamiento las artes marciales. Ricardo Segura Falcó Director de ISSA-EUROPA y Alto Rendimiento Ricardo se licencia en Sports Sciences en la universidad del North London y completa el Masters de Entrenador personal en la City University (UK). Ha preparado en la última década a numerosos deportistas y equipos de élite principalmente en el centro de tecnificación Deportiva de Cristal Palace, labor que compartía como Asesor de los entrenadores empleados por el London Westminster Borough. Durante varios años formó parte de la editorial deportiva Peak Performance (máximo rendimiento) una de las editoriales científico-deportivas más importantes de Europa. En la actualidad dirige la Publicación Internacional Alto Rendimiento destinada a la mejora del entrenamiento y el rendimiento deportivo aplicado. Es el Director de ISSA-EUROPA y Editor Literario de las actas de varios Congresos Internacionales de las Ciencias Deportivas. Ricardo dirige y gestiona junto a su equipo de expertos, las tutorías para los alumnos del programa educacional ISSA de lengua hispana que aquí presentamos. | ||
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El curso incluye
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Guía de Estudio Curricular: Hoja de trabajo y Pre-examen: Examen: Tutorías: Revista Internacional Alto Rendimiento Curso de Kettlebell Colección Congresos Curso de RCP (Resucitación cardiopulmonar) Micrófono auricular: Bolsa de trabajo | ||
Precios
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Preguntas y respuestas
Métodos/formas de pago
ESPAÑA
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INGRESO EN CUENTA: TRANSFERENCIA BANCARIA: DOMICILIACIÓN BANCARIA: TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO: PAYPAL: |
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TRANSFERENCIA INTERNACIONAL: TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO: PAYPAL: WESTERN UNION: |
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