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Alto Rendimiento

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Curso Entrenador Personal Imprimir E-Mail

Ahora 1600€

 

Duración: 450  horas
Fecha de inicio: Matricula abierta

Materiales:
Todo el material se envía a tu domicilio (excepto material online indicado)
Metodología:
A distancia.
INCLUYE PRÁCTICAS PRESENCIALES EN TU CIUDAD.
Certificado:
IIDCA, EHFA
Examenes:
1- 50 preguntas cortas
2-Examen oral vía Skype
3-Casos de estudio
4-Experiencias de aprendizaje
5-Examen online RCP

Plazo:
14 meses
0034966337135
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 Precio 1600€

  • *Al finalizar el curso el alumno deberá abonar 120€ en concepto de canon (Gastos de tramitación, titulación y otros gastos)
  • Los envíos fuera de España tienen que abonar en su primera cuota 50€ mas en concepto de gastos de envío.
  • Si se desean pagar en mas cuotas por favor póngase en contacto con nosotros vía email Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla o mediante teléfono al +0034 - 966 337 135

Conversión de moneda

A continuación tiene una tabla con las cantidades indicadas arriba en distintas monedas, indicando las cuotas, el precio final y el canon.


    Unidades detalladas del curso

    Unidad 1: anatomía, fisiología y el efecto entrenamiento

    • Introducción
    • Los pulmones
    • La sangre
    • Salud vascular
    • El tejido
    • El sistema digestivo
    • El sistema muscular
    • Principales músculos esqueléticos
    • El corazón
    • El sistema nervioso
    • Hormonas
    • Crecimiento muscular y regulación hormonal
    • Requerimientos del sueño
    • El efecto psicológico

    Unidad 2: anatomía y fisiología muscular

    • Introducción
    • Huesos
    • Articulaciones
    • El sistema nervioso
    • Músculos
    • Fisiología muscular
    • Obtención de energía muscular

    Unidad 3: Kinesiología, fisiología y biomecánica

    • Introducción
    • Movimientos fundamentales de los principales segmentos del cuerpo
    • Planos y ejes de movimiento
    • Articulaciones
    • Músculos
    • Movimiento músculo-esquelético
    • Ventaja mecánica y ventaja fisiológica
    • El papel de los músculos durante movimiento
    • Inicio y mantenimiento de un movimiento
    • El principio de palancas
    • Las leyes del movimiento de Newton
    • La fuerza
    • El torque

    Unidad 4: Teoría de la fuerza

    • Definición del concepto de fuerza
    • ¿La fuerza produce movimiento humano?
    • Las categorías de la fuerza
    • Otras formas de aproximarse a la fuerza
    • ¿Que es la fuerza?
    • Los siete factores
    • Entrenamiento de aceleración compensatoria (CAT)
    • Las ocho técnicas de entrenamiento
    • Emparejamiento de las técnicas de entrenamiento con los objetivos de entrenamiento
    • Su corazón y el entrenamiento con pesas
    Fuerza aerobias

    Unidad 5: la teoría de fitness

    • Introducción
    • ¿Cuánto estrés soporta usted?
    • Estableciendo el modo de vida anterior
    • Poniendo a prueba la fuerza límite
    • Métodos alternativos para poner a prueba la fuerza límite
    • Procedimientos de estimación de la grasa corporal
    • Poniendo a prueba el fitness anaeróbico
    Otras pruebas

    Unidad 6: selección de mejor sistema de entrenamiento

    • Los principios científicos del entrenamiento con pesas
    • Los sistemas más populares del mercado del fitness actual
    • El sistema Weider
    • Algunos principios populares del entrenamiento de fitness
    • El buen juicio en el entrenamiento general
    • Algunos métodos tradicionales del entrenamiento de fitness
    • Entrenamiento cruzado
    • Selección del número de series, de repeticiones y de la frecuencia entrenamiento
    • ¿Cuánto peso debería usar?
    • Periodización
    • Periodización a corto plazo
    • Periodización a largo plazo
    • Cuando la ciencia es el juez, ¿cómo se equipara la periodicidad?
    • Diferentes ritmos para diferentes personas
    • Actividades ATP/ FP.
    • Actividades glucolícticas
    • Actividades objetivas
    • Ejemplo un programa de entrenamiento "integrado"
    • Técnicas y secuencias de entrenamiento
    • Descripción de los métodos de entrenamiento
    • Entrenamiento complejos ejercicios de dos y tres minutos
    • Cinco fuentes de mitos
    Comentario final

    Unidad 7: aplicaciones del entrenamiento

    • Las fuentes de mitos
    • Creencias míticas
    • Conceptos míticos sobre las drogas y los medicamentos
    • Conceptos míticos en las ciencias deportivas
    • Conceptos míticos en nutrición
    • Causas de la fatigaLa última repetición: la reevaluación de la práctica del "entrenamiento para el fracaso"

    Unidad 8: teoría básica de la nutrición para fitness

    • ¿En qué consiste una buena nutrición para el fitness?
    • Algunos consejos sobre el funcionamiento de la nutrición
    • Las cinco reglas del funcionamiento de la nutrición
    • Horarios de las comidas
    • ¿Quiere hay que comer?
    Los carbohidratos
    • La fibra
    • Las proteínas
    • Los lípidos (grasas)
    • Las vitaminas
    • Los minerales
    • El agua: sin importancia en la dieta
    • Una dieta enfocada a una actividad anaeróbica
    • Una dieta enfocada a una actividad aeróbica
    • Una dieta enfocada a la mezcla de la actividad anaeróbica y la aeróbica
    • Una comida diaria típica adecuada para la nutrición de fitness
    • El índice glucémico
    • Solución para las deficiencias dietarias
    • Bebidas de rehidratación
    • Tomar suplementos o no tomarlos
    • 24 buenas razones por las que usted necesita suplementos de vitaminas y minerales
    • Antioxidantes y su batalla perpetúa en contra de los radicales libres
    • Algunas definiciones útiles para entender los antioxidantes
    • Su sistema inmune y su dieta
    • ¿Pueden tener éxito sus clientes con una dieta vegetariana?
    • Resumen de una buena nutrición
    • Sustancias con las tiene que tener cuidado
    • Los efectos del alcohol
    • Los efectos de la nicotina
    • Los efectos de la cafeína
    • Otras drogas y sustancias

    Unidad 9: cómo perder y ganar peso de la forma correcta

    • Dietas de moda
    • ¿Como los carbohidratos de la dieta se almacenan en forma de grasa corporal?
    • ¿Como se metaboliza, se utiliza y se almacena la grasa?
    • Los "culpables" reales de la obesidad
    • Horarios de las comidas y de los suplementos
    • ¿Hacer dieta para perder peso?
    • Alimentos recomendados para ganar masa muscular y perder grasa
    • Ejemplo de dieta para perder peso
    • Factores que contribuyen a obesidad y que hacer al respecto
    • Antes de iniciar una dieta, asegúrese de estar preparado
    • Esta pensando en comenzar una dieta, realice este test antes de empezar
    • El método zigzag para la pérdida de grasa
    • Necesidades calóricas aproximadas para diferentes pesos corporales y distintos niveles de actividad
    La dieta para ganar peso

    Unidad 10: teoría del entrenamiento con pesas

    • Las cuatro tecnologías del equipo de fitness
    • Aparatos de resistencia constante
    • Aparatos de resistencia variable
    • Aparatos de resistencia acomodadiza
    • Aparatos de resistencia estática
    • Algunos aparatos y técnicas dignos de mención
    Comparación entre las máquinas de carga guiada y las pesas libres

    Unidad 11: ejercicios deportivos y de fitness

    • Ejercicios del bíceps y del antebrazo
    • Ejercicios del tríceps
    • Ejercicios de la cintura escapular (hombro)
    • Ejercicios de espalda
    • Ejercicios de la sección media
    • Ejercicios de pecho
    • Ejercicios de la cadera y de la pierna
    • El cuello
    • Lo que todos los levantadores de pesas necesitan saber para hacer sentadillas
    • Los tres métodos convencionales de hacer sentadillas
    • Variables de posición que afectan a la salud de la rodilla
    • La sentadillas de seguridad
    • La técnica apropiada para realizar una sentadillas atlética
    • Lista de técnicas para hacer sentadillas
    • El arte perdido del entrenamiento con pesas de mano
    • Entrenamiento pliométrico (explosividad, aceleración y potencia)
    • Pliometría (mitad superior del cuerpo)
    • Pliometría (mitad inferior del cuerpo)

    Unidad 12: desarrollo de la flexibilidad

    • Definición de la flexibilidad
    • Bases anatómicas y fisiológicas del estiramiento
    • Estableciendo el rango de movimiento (ROM)
    • Programación y periodicidad de los estiramientos
    • Métodos para incrementar la flexibilidad articular
    • Ejemplos de los métodos de estiramiento CR y CA
    • Descripción de los ejercicios de flexibilidad: estiramiento estático-activo

    Unidad 13: la primera reunión con un cliente

    • Introducción
    • Selección pre-participativa
    • Ejemplos de formularios
    • Selección del número de series, de repeticiones y de la frecuencia entrenamiento
    • ¿Cuánto peso debería usar?
    ¿Cómo determinar el objetivo de frecuencia cardiaca a alcanzar?

    Unidad 14: cuestiones especiales en el entrenamiento deportivo y del fitness

    • El envejecimiento
    • ¿Qué son los radicales libres?
    • ¿Qué es lo que provoca la aparición de las arrugas?
    • Sauna
    • Estimulación electro-muscular
    • Reducción del dolor
    • TENS (estimulación eléctrica nerviosa transcutánea)
    • Capacidad visual
    • Oxígeno
    • Masaje deportivo
    • Acupuntura
    • La compresión
    Aparatos de recolocación ortopédica de la mandíbula (MORA)

    Unidad 15: programa ejercicios para sectores especiales de población

    • Introducción
    • ¿Que es lo que constituye un sector especial de población?
    • Diabetes mellitus
    • Hipertensión
    • Artrosis
    • Ejercicios para mayores
    • Rehabilitación cardiaca
    • Hiperlipidemia
    • Ejercicios para los más jóvenes
    • Osteoporosis
    • Estado final de la enfermedad renal
    • Cáncer
    • Fibrosis cística
    • Distrofia muscular (M. N.)
    • Asma
    • Obesidad
    • Embarazo (por trimestres)
    • Resumen
    • Ejemplo de hoja de entrenamiento

    Unidad 16: medicina deportiva en las trincheras

    • Su papel como entrenador personal certificado
    • La medicina deportiva
    • Una breve historia de la medicina deportiva
    • Modalidades terapéuticas utilizadas en medicina deportiva
    • Problemas ortopédicos comunes
    • Nociones básicas sobre la anatomía y la fisiología de la columna vertebral
    • Quiropráctica
    • Quiropráctica contra control médico del dolor lumbar
    • Estrategias de recuperación para la espalda lumbar y las piernas
    • Ejercicios del cuello para aliviar el dolor provocado por el estrés
    • Ejercicios para una espalda débil o lesionada
    • Dolor de hombro
    • Dolor de codo
    • Dolor de rodilla
    • Síntomas y tratamientos de lesiones enfermedades atléticas menores
    • Debilidad, fatiga de agotamiento
    • Mareo
    • Caracteristicas del entrenador personal

     
    Directores del programa

    Ricardo Segura Falcó
    Director de ISSA-EUROPA y Alto Rendimiento

    Ricardo se licencia en Sports Sciences en la universidad del North London y completa el Masters de Entrenador personal en la City University (UK). Ha preparado en la última década a numerosos deportistas y equipos de élite principalmente en el centro de tecnificación Deportiva de Cristal Palace, labor que compartía como Asesor de los entrenadores empleados por el London Westminster Borough. Durante varios años formó parte de la editorial deportiva Peak Performance (máximo rendimiento) una de las editoriales científico-deportivas más importantes de Europa. En la actualidad dirige la Publicación Internacional Alto Rendimiento destinada a la mejora del entrenamiento y el rendimiento deportivo aplicado. Es el Director de ISSA-EUROPA y Editor Literario de las actas de varios Congresos Internacionales de las Ciencias Deportivas. Ricardo dirige y gestiona junto a su equipo de expertos, las tutorías para los alumnos del programa educacional ISSA de lengua hispana que aquí presentamos.

    El curso incluye

    Guía de Estudio Curricular:
    La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar.

    Hoja de trabajo y Pre-examen:
    El pre-examen, es la pierna de apoyo del temario del curso, el cual, te ayudará a evaluar los conceptos tratados y aprendidos en el Manual.

    Examen:
    El examen te lo enviamos a casa con todo el material de estudio. Con las otras herramientas aquí mencionadas y el apoyo de tu tutor durante todo el proceso, tú mismo/a sabrás con certeza si estás preparado/a para completarlo, enviárnoslo y recibir tu Certificación Internacional. El examen, tras acoger nuestra pre-evaluación, lo enviamos a Estados Unidos para su corrección final. (Material ofrecido en castellano).

    Tutorías:
    Alto Rendimiento e International Sports Sciences Association, le asistirá a lo largo del curso en todas las consultas e inquietudes que se le puedan presentar. Alto Rendimiento le facilitará un servicio Chat-Messenger, en el que podrá ponerse en contacto con su tutor personal de forma instantánea y a coste cero. (Servicio ofrecido en castellano).

    Artículos de actualización:
    En nuestra web podrá solicitar los artículos de actualización para los profesionales de la salud y la actividad física. El material de estudio está en el Manual y en la Guía curricular. Este producto es un añadido al curso y se ofrece en castellano. 

    Revista Internacional Alto Rendimiento
    Los alumnos de Alto Rendimiento obtendran gratuitamente las revistas 1 al 46 en formato digital.

    Colección Congresos
    Incluimos como material suplementario y sin coste alguno 13 CD´s que abarcan toda la colección al completo, mas de 10.000 páginas de información valorada en mas de 500 €. Para más información aquí.

    Micrófono auricular:
    Para poder estar en contacto con tu tutor mediante Skype (Descargar aquí) incluimos un micrófono auricular.

    Bolsa de trabajo
    Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automatica al terminar el curso, nacional, internacional...

    Mapa esquelético muscular
    Este libro es una guia de estudioa y referencia para anatomía y las acciones de los músculos del esqueleto humano. Esta diseñado para el uso de estudiantes de anatomía, educación física y campos relacionados con la salud y el ejercicios. Tambén sirve como una referencia compacta para la práctica profesional.

    90 Vídeos exclusivos de ejercicios de entrenamiento



    ¿Por qué Alto Rendimiento?

    "Buscaba un centro que me diese ciertas garantías de formación y de profesionalidad de donde yo estuviera seguro de que una vez acabado el curso sepa aplicar los conocimiento adquiridos a la vida" ... "Por las garantías y experiencias que tiene esta entidad"

    David Gutiérres Díaz Jiménez (28), Toledo

    "Porque tengo amigos de confianza que han trabajado en este programa satisfactoriamente"... Pues generalmente en que voy a obtener una buena base de estudios que posteriormente voy a poder poner en práctica y una buena atención por parte del profesorado.

    Silvia Alba Orozco (28), Sevilla

    "Tras realizar la diplomatura de nutrición humana y dietética estuve mirando algunos estudios para complementar la carrera y esta opción me pareció una de las más interesantes debido a la relación que hay con la nutrición deportiva"... "Creo que su web era una de las más completas. En ella se explicaba muy bien todas las partes del curso y las pocas dudas que me surgieron fueraon contestadas con mucha amabilidad por teléfono"

    Beatriz Prieto, Madrid

    "Lei el temario y pedí información al igual que en otros sitio, Alto Rendimiento se puso rápidamente en contacto conmigo y eso despertó un interés especial en mi. Vi la página y me di cuenta que todas sus publicaciones tenían una relación con el deporte y ofrecían una certificación internacional, después fui ganando confianza con los continuos y rápidos contactocs telefónicos y vía email"... "Os lo tomáis tan enserio como yo y creo que eso me puede motivar bastante"...Estáis al tanto de las actualizaciones cosa que para mi es muy beneficiosa y creo el hecho de seguir en contacto después de finalizar el curso puede ser muy productivo en el terreno laboral"

    Emilio Gutiérrez Fernández (29) Toledo

    "Porque me llamo la atención que al momento de empezar a leer ya vi que era lo que estaba buscando, la atención y el interes que me dieron al llamar tambien hizo que me decantara por Alto Rendimiento, además el hecho de tener un entrenador personal como tutor era otro aspecto muy positivo, y económicamente tambien se acomodaba mas a mis posibilidades"

    Alejandro Berché Mora (19), Barcelona

    Por varias razones

    -Destaca de su web la claridad del contenido del curso.
    -Económicamente es la mejor opción encontrada.

    Rosa María Flores Montalbán (35), Sevilla


    Preguntas y respuestas

    ¿Es reonocida la certificación en otros países? 

    La Asociación Internacional de las Ciencias Deportivas International Sports Sciences Association es de las más reconocidas a nivel mundial, por su seriedad, profesionalidad y puesta al día. Y puedes trabajar como Preparador/Entrenador Físico con este Certificado, en cualquier parte del globo: Inglaterra, EE UU, Australia, Europa, América Latina, etc.

    ¿Cuánto tiempo tengo para realizar el curso?

    Aunque aquellos que le dedican tiempo pueden completarlo en pocos meses (3-4), dispones de 14 meses para presentar tu examen.

    Además, dispondrás de un tutor personal que te ayudará y guiará durante todo el curso.

    ¿Qué ocurre si suspendo mi examen?

    El porcentaje de suspender el examen es del 0,1%. Tu tutor no enviará a estados unidos un examen que considere que está suspendido. Buscamos el más alto nivel de exigencia y calidad en el aprendizaje y por tal razón tu tutor te guiará adecuadamente para que consigas el éxito. A un así, en el evento de que no hubiese un aprobado, la reexaminación es totalmente gratuita.

    He estudiado deportes ¿Me convalidan alguna asignatura ?

    No. Tener conocimientos y experiencia previa es una gran ventaja para acelerar el proceso de certificación pero no se convalidan asignaturas, temas, ni apartados.

     


     

    Sistema de evaluación y exámenes

       
      1) Preguntas cortas y de desarrollo al final de cada unidad (repaso 1).
    2) Preguntas cortas y de desarrollo de todo el temario (repaso 2).
    3) Examen oral 1 con el tutor (repaso 3).
    4) Estudio de actualizaciones del curso (material nuevo de actualidad).
    5) Trabajo 1: Desarrollo de 5 programas de entrenamiento. Se dan los datos
    del cliente. Cada programa de entrenamiento se revisa con tu tutor personal
    vía Skype. (www.skype.es)
    6) Trabajo 2: Experiencias de aprendizaje teórico-prácticas.
    7) Examen oral 2: Repaso final y asesoramiento sobre el marketing, la
    creación de empresa y posibilidades laborales específicas que necesite el
    alumno.
    8) Certificación
     
     
     

    Métodos de pago

    ESPAÑA

     



    INGRESO EN CUENTA:

    • LA CAIXA : 2100 – 5042 – 32 – 0200022112. Recuerda indicar tu nombre al realizar el ingreso.
    • SANTANDER : 0049 0014 65 2011326889. Recuerda indicar tu nombre al realizar el ingreso.

    TRANSFERENCIA BANCARIA:
    Puedes realizar el pago del curso ingresando la cantidad total en cualquier sucursal bancaria a nuestra cuenta. Utilizando esta opción la transacción se puede demorar entre 2 y 3 días, según que banco se cobra un tipo de comisión u otra. (Opción única para pagos de cursos completos).

    • LA CAIXA : 2100 – 5042 – 32 – 0200022112. Recuerda indicar tu nombre al realizar el ingreso.
    • SANTANDER : 0049 0014 65 2011326889. Recuerda indicar tu nombre al realizar el ingreso.

    DOMICILIACIÓN BANCARIA:
    Para escoger esta opción necesitaremos su número bancario compuesto por 20 dígitos, de esta forma pasaremos mensualmente las cuotas (en caso de que sean varias) sin cargo adicional para el alumno. Recuerda tener liquidez en las fechas acordadas, en caso contrario se efectuara un cargo adicional.

    TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO:
    Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para el alumno.  

    PAYPAL:
    Aceptamos pago mediante paypal, a través de nuestra tienda podrás escoger esta opción, el cargo es automático. Si te unes a nuestros alumnos por otro método que no sea la tienda la administración de Alto Rendimiento solicitara el pago a tu cuenta de paypal para finalizar el proceso.

    RESTO DEL MUNDO



     

    TRANSFERENCIA INTERNACIONAL:
    Puedes realizar el pago a través de cualquier sucursal bancaria en el mundo, nosotros te proporcionaremos nuestra cuenta internacional en La Caixa (IBAN y SWIFT). La operación puede demorarse entre 4 y 5 días, según el país y el banco de origen se cobran comisiones distintas.
    IBAN: ES98 2100 5042 3202 0002 2112
    SWIFT: CAIXESBBXXX

    TARJETAS DE CRÉDITO / DÉBITO:
    Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para el alumno.  

    PAYPAL:
    Aceptamos pago mediante paypal, a través de nuestra tienda podrás escoger esta opción, el cargo es automático. Si te unes a nuestros alumnos por otro método que no sea la tienda la administración de Alto Rendimiento solicitara el pago a tu cuenta de paypal para finalizar el proceso.

    WESTERN UNION:
    Puedes realizarnos un giro desde cualquier sucursal de Western Union a la dirección que nosotros te suministraremos, recuerda realizar el pago completo, las comisiones corren a cargo del alumno.

    Procedimiento pago Wester:

    1) Tiene que enviar el importe a la siguiente dirección

    ALTO RENDIMIENTO
    Ricardo Segura Falcó
    C/ Rigobert Albors nº 9
    Código Postal: 03801
    Alcoy (Alicante) España
    Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla
    Teléfono: 0034 966 337 135

    En la oficina Western le dirán cual es la cantidad es su moneda.

    2) Realizado el pago. Nos envía un email indicando el número NTCM que le habrán entregado en la oficina Western, su nombre, dirección postal completa y teléfono. Esto nos permitirá retirar el dinero


     

    Diseño, Desarrollo y Mantenimiento - Burconsult ®

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