Calculadoras de la salud del deportista

Los atletas, en muchas ocasiones, se encuentran bajo un alto nivel de presión para rendir bien y con continuidad. Esta presión les puede llevar al sobreentrenamiento o elevados niveles de estrés. Para proteger la salud del deportista, es importante analizar la situación de forma preventiva e identificar con tiempo este tipo de situaciones. Algunos ejemplos de herramientas y calculadoras que nos pueden orientar a conocer la salud general del deportista son:

• Test de la Frecuencia Cardiaca Ortostática
• Control de la deshidratación mediante el color de la orina
• La Ratio Cintura – Cadera para estimar la obesidad y el riesgo cardiaco

Estas herramientas están disponibles en la web

1-Test de la Frecuencia Cardiaca Ortostática

2-Control de la deshidratación mediante el color de la orina

3-La Ratio Cintura – Cadera para estimar la obesidad y el riesgo cardiaco

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