Aumenta la altura del salto con pliometría segura
Presentamos el tercer ejemplar y último de la serie "Fuerza, Rapidez y Velocidad" dedicado a la velocidad y la programación del entrenamiento para deportistas que
requieren un grado de fuerza-velocidad en el deporte que practican.
En él, se incluyen estrategias clave para la adecuada programación y aplicación del entrenamiento de velocidad, concluyendo con modelos básicos de programas de entrenamiento para diferentes deportes.
El ejemplar se cierra con otro test en el que podrás evaluar los conocimientos adquiridos a lo largo de las páginas publicadas.
A aquellos interesados en temas más científicos y de investigación de actualidad, comunicaros que ya hemos publicado el CD interactivo de las Actas del Congreso con más de 800 páginas, correspondientes al VII Congreso Internacional “Sobre la Enseñanza de la Educación Física y el Deporte Escolar” celebrado en Ceuta en el mes de septiembre de 2009. Los suscriptores a la Revista Alto Rendimiento disponéis de un generoso descuento y podéis encontrar más información en la página web.
Contenidos
Fuerza, Rapidez y Velocidad para mejorar el rendimiento (3ª parte)
- Desarrollo de la potencia y la velocidad
Los elementos de la potencia
El sprint
Diferentes elementos para el desarrollo del la velocidad
- Programación para atletas de deportes de potencia
Las trece estrategias para el éxito en el entrenamiento de la potencia
Modelos de entrenamiento para diferentes deportes
Chequea los conocimientos adquiridos en este ejemplar
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