Hoy en Alto Rendimiento, os presentamos a Michael de Acevedo, especialista en Kettlebell (KB) que nos habla de este nueva herramienta..
La Kettlebell es una herramienta que te permite trabajar todo tu cuerpo mediante movimientos simples y naturales. Recuerda no confundir simple con fácil.
Las Kettlebells te harán ganar fuerza y mejorar tu acondicionamiento físico, flexibilidad y movilidad, al mismo tiempo que trabajas los músculos estabilizadores. Es el entrenamiento perfecto para aquellos que buscan mejores resultados en menos tiempo. Cualquier persona puede conseguir beneficios visibles siguiendo entrenamientos de 20-30 minutos un par de veces a la semana.
