Culturismo. Las claves de la nutrición y el entrenamiento Enciclopedia del culturismo

El libro completo del culturismo

( HE )

El autor, fruto de sus experiencias no sólo como deportista practicante, sino también como profesional docente, nos presenta en este completo tratado de culturismo un detallado estudio sobre anatomia muscular, el entrenamiento de los grupos musculares, los sistemas y las rutinas de entrenamiento, la correcta nutrición, la pose plástica y los anabolizantes y la farmacopea.

Índice:
- El fisicoculturismo, origen y desarrollo
- Anatomía muscular
- El entrenamiento y el sistema cardiorrespiratorio
- Entrenamiento de los grupos musculares
- Rutinas de entrenamiento
- Alimentación
- Anabolizantes
- La salud en fisicoculturismo
- La pose plástica
- Farmacología fisicoculturista
- Preparación a campeonatos
- El gimnasio ideal
- Federaciones de fisicoculturismo

Opiniones de los usuarios:

No hay opiniones para este producto.
Regístrese para poder votar y opinar sobre este producto.

Puede que esté interesado en los siguientes productos

250 ejercicios de estiramiento y tonificacion muscular

1887 Ejercicios de Fitness. Ejercicios de tonificacion muscular

1000 ejercicios y juegos de musculación

Información

El libro completo del culturismo

Opiniones de los usuarios:

Puede que esté interesado en los siguientes productos

Acceso Usuarios