Guía de la musculación. Descripción anatómica de los movimientos Musculación del tronco superior y brazos

Master bodybuilding

( HE )

Esta obra nos presenta una selección de los mejores artículos publicados por el autor durante los últimos tres años en diversos periódicos deportivos sobre el desarrollo muscular.
Su estructura y organización nos proporciona los conocimientos necesarios para trabajar con éxito la musculación.

Índice:
PRIMERA PARTE
- La genética
- Estrés y catabolismo
- La técnica
SEGUNDA PARTE
- Volver a empezar
- La preparación de la competición
- Información nutricional
- Los preparadores
- Mujeres y jóvenes
- La cronobiología