La globalidad de los estiramientos, la contracción isométrica que les acompaña, la participación constante de la respiración, las posturas de alargamiento de los músculos, que se desarrollan en el libro, suponen un nuevo aporte al stretching tradicional.

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Los ejercicios acuáticos son un modo excelente para que los individuos de todas las edades y niveles de fitness consigan resultados efectivos y sin lesiones.

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A los deportistas, entrenadores, profesores, fisioterapeutas, y a toda persona interesada en la mejora de su propia salud

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El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico

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Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento.

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Autor: Piti Pinsach
ISBN:978-84-612-9581-4
Páginas: 144

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Autor: García-Verdugo Delmas, Mariano.
ISBN: 978-84-8019-142-5
Formato: 150x215mm
Precio: 20,00 Euros / 26,63 US $
Páginas: 146
fecha edición: 8/2008

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Autor: Hernando Castañeda, Gabriel.
Colección: Personal Training
ISBN: 978-84-8019-675-8
Formato: 210x275mm
Precio: 93,00 Euros / 125,50 US $
Páginas: 768
Número edición: 1ª
fecha edición: 2/2009

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